短短片 - 得一隻啞鈴點練手臂？

最近有一位男性朋友問我，如何用一隻啞鈴練手臂，看上去可以強勁一點，所以我便拍片示範幾個動作... 其實這條「短短片」（即很短、很簡單的短片）除了教做運動外，還想教大家一樣更重要的東西，麻煩大家睇片記得睇到尾！

(2月19日刊於《主場新聞》http://thehousenews.com/author/fred-wong/)