做 Gym - 「脂肪變肌肉」？

健身有助減肥，練出肌肉線條，但其原理並非「脂肪變肌肉」！我們不是牛，切忌「死做爛做」，做 gym 都要知點解。

http://youtu.be/WNN51BXJrJQ