2013年11月9日 星期六

唔洗郁 練腹肌


唔郁唔代表冇料到!難度任淺入深任你揀。

http://youtu.be/cHNu7_o_fk4

 

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小組健身訓練 Group Training

如果你想:

1) 學習正確而有效的健身技巧,避免受傷
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可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班,有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html


文刊載於雅虎香港 11 8 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%94%94%E9%83%81%E5%81%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BC%9F%E8%85%B9%E8%82%8C%E4%BF%AE%E7%B7%B4%E5%A4%A7%E6%B3%95%EF%BC%81-043751610.html]