2014年3月25日 星期二

左右不平衡 練到大細胸?


有啲人左右手嘅力量同協調會相差好遠,導致做 GYM 做到大細胸或大細手瓜,今次會講吓有乜解決方法!

http://youtu.be/xgvANpBRSi0

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小組健身訓練 Group Training

如果你想:

1) 學習正確而有效的健身技巧,避免受傷
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3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢,或被教練 Hard Sell

可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班,有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html

文刊載於雅虎香港 3 25 日 專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E4%B8%8D%E5%B9%B3%E8%A1%A1-%E7%B7%B4%E5%88%B0%E5%A4%A7%E7%B4%B0%E8%83%B8%EF%BC%9F-090402279.html]