好多女仔怕飲太多水，驚水腫，其實飲水唔單止對運動表現有幫助，仲有幫助消脂功效，咁究竟運動時應該飲幾多、運動完又應該飲幾多呢？
https://youtu.be/dh8V9y3gqgc
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文刊載於雅虎香港 8 月 5 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%8E%E6%80%9D%EF%BC%9A%E6%80%95%E6%B0%B4%E8%85%AB%EF%BC%9F%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%AE%8C%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E8%A6%81%E8%AC%9B%E7%A9%B6%EF%BC%81-103830526.html]
