有位學生有喜，問我可唔可以繼續做 Gym。
Q：有咗 BB 可唔可以做 Gym？
A：如果懷孕前已有做 Gym 習慣，我會建議 Keep 住做。好處包括：
1.
產後修身更易，又或者，根本唔洗修身。我試過有學生，生完後幾日已經著返之前啲衫。
2.
減少陀仔時嘅肌肉痛。腰背、腳部肌肉夠強，孭多幾十磅喺肚都冇有怕。
3.
生產更容易。假設你係自然生。
4.
陀仔嗰 10 個月更精神。
Q：如果之前冇做過 Gym，有咗先開始做 Gym 可以嘛？
A：咁我又唔贊成。新手喺正常狀態下學做
Gym 都唔易，何況有咗先嚟學？
Q：係咪剩係 2nd trimester
先可以做 Gym？
A：唔係。我教過好多準媽媽，有啲係 1st
trimester 都照操，亦試過有學生操到39th week。
Q：咁仲有冇其他野要考慮？
A：有。如果：
1.
你自己始終覺得陀仔做 Gym 唔 Okay，唔好做；
2.
你醫生話唔 Okay，唔好做；
3.
你老公唔放心，唔好做；
4.
你奶奶、老爺唔鍾意，唔好做。
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詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
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