昨天我量度體重，發現這一個月竟然重了6、7 磅！是不是做了太多運動而增了磅？不是說女性較難增磅？」
不論男女，有時在增加運動份量後，體重不跌反升。情況可能是：運動量增加，身體同時生長更多肌肉及消耗更多脂肪，由於肌肉的密度高過脂肪，體重比之前更重都唔出奇，但照計身型會比之前更 Fit。如果飲食習慣冇大改變，照計運動多咗冇理由會肥過之前，所以應該係多咗肌肉、少咗脂肪。
同埋都係嗰句，唔洗在意體重。只要身型靚咗，冇人會理你係重咗定輕咗 6、7 磅。
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| 圖片來源：http://fiti-vation.tumblr.com/post/48979541084/hi-sorry-to-bother-again-but-i-cant-help-it |
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