之前已經講過孕婦健身嘅好處同要注意嘅地方。（重溫可登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2015/01/bb-gym.html）今次有幸得到學員 Ian 示範幾個動作，大家可以用作參考。
胸肌 - Cable Chest Press
https://youtu.be/l5sWhBGSxoI
手臂 - Cable Tricep Extension
https://youtu.be/E1HHjZS21N0
大腿 - Barbell Squat
https://youtu.be/jdgbjfPKS9o
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單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
