2015年7月14日 星期二

喺 Fitball 或 Bosu 上面做 Gym 是否更有效?


喺個彈彈波上面舉重,睇落好勁,但是否更好?

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文刊載於雅虎香港 7 月 14 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%96%BA-fitball-%E6%88%96-bosu-%E4%B8%8A%E9%9D%A2%E5%81%9A-gym-%E6%98%AF%E5%90%A6%E6%9B%B4%E6%9C%89%E6%95%88%EF%BC%9F-060217731.html]