如果想操 Fit 啲但又冇錢 / 時間去健身室，買一對啞鈴喺屋企做 Gym 都未嘗不可。早幾日已介紹 Day 1 嘅入門訓練流程，今次輪到 Day 2。
https://youtu.be/OX9v3JsXwiw
如果 Miss 咗 Day 1 Program 可以睇返呢度：https://youtu.be/dqIS8svTzjs
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html
