改善胸部線條 女仔練 Push Up 方法

2016年6月1日星期三

改善胸部線條女仔練 Push Up 方法

Push Up 不但可以改善胸部線條，仲練埋手臂同腹肌，但女仔通常力量較細，好難開始練。今次會介紹 4 個降低難度嘅方法，等你易啲上手

https://youtu.be/sAV_xXEcK9o

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦，有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入：http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html

2016年6月1日 星期三

改善胸部線條 女仔練 Push Up 方法

2016年6月1日星期三

改善胸部線條女仔練 Push Up 方法