2016年9月18日 星期日

增強雙腿爆發力 - Plyometric Training



呢啲都係我平時練習嗰陣拍嘅,可能角度 / 燈光麻麻地,粗粗地睇住先 ~

https://youtu.be/s1rhjdnINhc



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦,有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html