膝頭痛，蹲腿 / 箭步蹲注意事項

琴晚 Po 咗條練 Lunge 嘅片，有朋友問如果有膝頭痛做唔做得。都可以做嘅，只要喺動作上作出調節即可。

https://youtu.be/9SmxTbakRcQ

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