2017年2月27日 星期一

如何增加掌上壓、Sit Up 次數?



唔洗乜嘢特別器材,只需要喺每組最尾加多一個動作即可...

https://youtu.be/8GL7wTFoo7Q


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

單人 / 小組健身課程 | 於私人健身室舉辦,有不同日子及類型課堂任你揀。
詳程請登入:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html