2017年4月10日 星期一

1 分鐘體能挑戰 – Suicide Plank



Suicide Plank 可以同時鍛練拜拜肉同腹肌,唔洗器材!你一分鐘可以用正確姿勢做到幾多次?

https://youtu.be/mANttKQqQig

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