2018年2月25日 星期日

做唔到 Squat 同 Situp,就要上拉筋班?



做唔到 Squat 或 Situp,未必同柔軟度有關。就算真係筋太緊,都未必要上拉筋班。

https://youtu.be/UmyxGFuUJnQ

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