2013年10月4日 星期五

強化膝頭運動




三個強化膝頭嘅運動, 做完可以慳番啲錢唔洗買柒海健骼!

http://youtu.be/L9Phy65QdpY



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原文刊載於雅虎香港 10 4 日專欄 [http://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E8%B7%91%E8%80%85%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E5%BC%B7%E5%8C%96%E8%86%9D%E9%A0%AD%E9%97%9C%E7%AF%80-062607145.html]