2014年9月6日 星期六

三大健身動作之一 - Deadlift




想 Pat Pat 大脾線條靚?一定要學做 Deadlift!

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小組健身訓練 Group Training

如果你想:

1) 學習正確而有效的健身技巧,避免受傷
2) 沒有健身會藉,又想定功做 Gym
3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢,或被教練 Hard Sell

可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班,有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html


文刊載於雅虎香港 9 5 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9A%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BF%AE%E5%A4%A7%E8%84%BE%E5%8F%8A%E8%87%80%E9%83%A8%E7%B7%9A%E6%A2%9D%EF%BC%9F-085044549.html]